Весной растения богаты витаминами и микроэлементами. В чем польза сосновых шишек, рассказала диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова.
Весной растения богаты витаминами и микроэлементами. В чем польза сосновых шишек, рассказала диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова.
Сосновые шишки используются для приготовления варенья или десерта. В них содержатся витамин В1, А, Е. За счет вещества убихион поддерживается здоровье сосудов.
«Шишки обладают антимикробными и противогрибковыми свойствами. В период весенних простуд можно использовать отвары из шишек в качестве средства для профилактики», — добавила диетолог.
Пользу несут и еловые иголки. В них есть кобальт и марганец, которые важны для работы иммунной системы. Весной можно собирать черемшу, крапиву и одуванчик.
Поддерживать здоровье важно особенно в период простудных заболеваний. И сосновые шишки будут для этого к стати.