Старіння відбувається не поступово, а стрибкоподібно — людський організм переживає два різкі етапи змін: у середньому у 44 та 60 років.
Про це повідомляє Science Alert з посиланням на дослідження Стенфордського університету.
Чому ми старіємо нерівномірно
Міжнародна команда вчених проаналізувала понад 135 тисяч молекулярних змін, які відбувалися у 108 людей віком від 25 до 70 років. Протягом кількох років учасники здавали зразки крові, слини, шкіри, а також зразки мікробіому. Це дозволило відстежити, як змінюється організм у різні періоди життя.
Результати здивували: виявилося, що старіння — це не рівномірний процес. Замість плавних змін, тіло зазнає різких "молекулярних зрушень" приблизно у 44 і 60 років.
Що відбувається з тілом у 44 роки
У середині 40-х в організмі починаються активні зміни в метаболізмі ліпідів, кофеїну, алкоголю. Також змінюються процеси, пов’язані з роботою серця, станом шкіри та м’язів. Цей період часто супроводжується першими проявами вікових змін — зниженням енергії, погіршенням якості сну та тонусу.
Що відбувається у 60 років
Другий пік — початок 60-х — супроводжується змінами у вуглеводному обміні, роботі нирок та імунній системі. Саме в цей час значно зростає ризик розвитку таких захворювань, як деменція, хвороба Альцгеймера чи серцеві недуги.
Що це означає для кожного з нас
Генетик зі Стенфорда Майкл Снайдер наголосив, що розуміння пікових змін може допомогти у профілактиці вікових хвороб. Тобто до 44 та 60 років варто підходити усвідомлено: коригувати раціон, проходити обстеження, звертати увагу на емоційний стан і спосіб життя.
Науковці планують розширити дослідження, аби краще зрозуміти механізми старіння — і, можливо, навчитися його сповільнювати.
Що ще варто знати про старіння
Усе більше вчених припускають, що деякі вікові хвороби мають інфекційну природу. Зокрема, за даними досліджень Університету Луїсвілля, хвороба Альцгеймера може бути пов’язана з бактеріями з ротової порожнини. Ці мікроорганізми здатні проникати в мозок і стимулювати утворення білка бета-амілоїду — одного з ключових маркерів недуги.
