Ми всі переживаємо зараз таке, що в голові не вкладається. Тому часто не відчуваємо, наскільки стали емоційно виснаженими та вразливими.
Ми всі переживаємо зараз таке, що в голові не вкладається. Тому часто не відчуваємо, наскільки стали емоційно виснаженими та вразливими.
Ми довго не можемо заснути, а вранці – встати з ліжка.
Кожен різкий звук здається ракетою, постійно чуються сирени. А тіло перебуває в напрузі.
Вочевидь, нашому ментальному здоров'ю потрібні увага і турбота.
На сайті програми Ти як?http://howareu.com зібрані поради і контакти, як допомогти собі та близьким.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська має на меті допомогти українцям усвідомити і визнати власний психічний стан.