З жовтня у місті розпочинаються курси для вагітних, яких дуже не вистачало в нашому містечку, бо вагітність – це одна з найдивовижніших і хвилюючих фаз життя жінки. Це час, коли жінка не тільки носить в собі маленьке диво, але й готується до народження свого малюка.
Повідомляє славутицька психологиня Юлія Шпилевська.
"Уявіть, що у вас нарешті з'явиться можливість отримати всі необхідні знання та навички, щоб забезпечити безпеку та добре самопочуття для себе та вашої дитини, що росте. І це все завдяки курсам для вагітних", - пропонує ініціаторка ідеї курсів.
За її словами, програма курсу просто неймовірна, і в цьому ви можете переконатися самі.
Заняття 1 «Вагітність»
- Правильне харчування та здоровий спосіб життя
- Зміни, які відбуваються при вагітності
- Психологія вагітності
- Корисні застосунки
Заняття 2 «Життя від зачаття до пологів»
- Спілкуємося з малюком
- Фактори, які впливають на розвиток дитини
- Емоційні гойдалки під час вагітності
- Міфи, стереотипи, повір’я
Заняття 3 «Пологи»
- Що брати в пологовий
- Передвісники пологів
- Етапи пологів і що робити на кожному з них
- Вправи для заспокоєння
Заняття 4 «Післяпологовий період»
- Перші години після пологів
- Швидке відновлення
- Післяпологова депресія
Заняття 5 «Догляд за немовлям»
- Здоров’я дитини: поради педіатра
- Гігієна малюка
- Догляд за немовлям
Заняття 6 «Грудне вигодовування»
- Різниця між грудним молоком та сумішшю
- Як організувати перші дні у пологовому?
- Як часто годувати грудьми?
- Можливі труднощі та як з ними справитися
- Правильне прикладання та позиції для годування
Заняття 7 «Масаж і гімнастика»
- Масаж вагітним. Можна чи ні?
- Масаж для малюків від 0 до 12 місяців
- Як обрати свого масажиста
- Яку гімнастику можна робити з малюком до року
Заняття 8 «Після народження дитини»
- Режим дня
- Етапи розвитку дитини до року
- Вибираємо правильні іграшки для дитини
- Секрети міцного сну малюка
Автори та ведучі курсу:
Юлія Шпилевська - перинатальний психолог, психосоматолог, арттерапевт.
Анастасія Беленок - педіатр, спеціаліст з грудного вигодовування.
Вікторія Чагіна - дитячий масажист, реабілітолог.
"Отже, дорогі майбутні матусі, якщо ви готові подарувати собі та своєму малюкові найкраще, приєднуйтесь до наших курсів для вагітних. Дайте своїй вагітності оптимальний старт і знайдете впевненість у своїх силах. Зробіть цей період ще більш особливим і незабутнім", - запевняють організатори курсів для вагітних.
Заняття будуть проходити два рази на тиждень, по вівторкам та четвергам о 18:00. Перше - відбудеться 3 жовтня. Заняття платні.
Зробіть перший крок на зустріч здорової, щасливої та впевненої вагітності! .
