3 вересня у Славутицькому відділі Вишгородської філії Київського обласного центру зайнятості (КОЦЗ) для ветеранів, членів сімей військовослужбовців та внутрішньо переміщених осіб провели тренінг на тему "Ментальне здоров'я".
Під час заходу учасники мали змогу проаналізувати свої ресурси в різних сферах життя, створити власне "Колесо життя" та визначити напрями, які потребують підсилення та корекції.
Учасники тренінгу також ділилися особистим досвідом переживання травмуючих подій та обговорювали власні методи подолання стресу. Атмосфера тренінгу була спрямована на відкриту комунікацію та взаємну підтримку, що сприяло зміцненню психологічного стану присутніх.
Психологиня Ірина Фадєєва ознайомила учасників з різноманітними дихальними та релаксаційними вправами, а також з методами саморегуляції, які допоможуть їм самостійно справлятися з життєвими викликами та підтримувати ментальне здоров'я на належному рівні. Такі практики допомагають розвивати здатність до самоконтролю та ефективного управління власним емоційним станом.
