Тренінги для військовослужбовців у Славутичі: шлях до психологічної рівноваги

Фахівці Соціально-психологічного центру м. Славутич провели низку тренінгів, спрямованих на зміцнення психологічного здоров'я та емоційної рівноваги військовослужбовців. У заходах взяли участь спеціалістки Юлія Ганжа, Ірина Фадєєва та Інна Бригинець.

Цілі та завдання тренінгів:

• Допомога військовослужбовцям у розумінні власних тригерів та емоційних спогадів, які часто виникають після участі в бойових діях.
• Освоєння технік самодопомоги, розвитку стресостійкості та резильєнтності.
• Особливий акцент був зроблений на вправах для покращення концентрації та уваги.

Основні теми та активності під час заходів:

• Обговорення очікувань та труднощів: Учасники мали змогу висловити свої очікування від суспільства та поділитися викликами, з якими стикаються після повернення до цивільного життя.
• Тренінг «Відкрий свій внутрішній потенціал»: Учасники шукали власні джерела сили та виконували вправу «Колесо життєвого балансу», яка допомагає оцінити різні аспекти життя та їхній вплив на благополуччя.
• Арттерапевтичне заняття «Спектр емоцій»: Під час творчої роботи військові виражали свої емоції у вигляді малюнків, що сприяло кращому розумінню внутрішнього стану.

Такі заходи допомагають учасникам глибше усвідомити свій емоційний стан та відновити внутрішню гармонію. Робота над особистими ресурсами та розвиток навичок емоційної підтримки сприяють кращій адаптації до мирного життя.