У Славутичі стартує груповий курс управління стресом для дорослих "Самодопомога+", розроблений Всесвітньою організацією охорони здоров'я.
У Славутичі стартує груповий курс управління стресом для дорослих "Самодопомога+", розроблений Всесвітньою організацією охорони здоров'я.
Цей курс є частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я, ініційованої першою леді України Оленою Зеленською.
Організатори запрошують до участі всіх охочих, незалежно від віку чи професійної зайнятості. Заняття спрямовані на підтримку емоційної стабільності, зміцнення психологічного здоров’я та набуття практичних навичок для ефективного подолання стресових ситуацій.
Особливістю курсу є використання ефективних методів боротьби зі стресом, які допоможуть учасникам краще зрозуміти свої емоції, зберігати спокій у складних обставинах та відновлювати внутрішню рівновагу. Учасники отримають практичні поради щодо впровадження технік самодопомоги в повсякденне життя.
Курс "Самодопомога+" став доступним завдяки професійній розробці ВООЗ та активній підтримці місцевих організацій. Контакти для реєстрації: slav.zt@ukr.net або за телефоном +38 099 303 54 55.
Не втрачайте можливості зробити важливий крок до поліпшення свого психічного стану та навчитися допомагати собі у складних життєвих обставинах.