У Центрі життєстійкості м. Славутич 28 травня відбулася зустріч для захисників під назвою «Ресурсна точка опори: тренінг внутрішньої сили та адаптації».
Про це повідомляє Центр життєстійкості м. Славутич у фейсбук.
Захід був присвячений підтримці психоемоційного стану військових, допомозі у знаходженні власних внутрішніх ресурсів та навичок саморегуляції в умовах постійного стресу.
Під час зустрічі учасники:
- опановували техніки заземлення та саморегуляції;
- пройшли практику «Три опори тут і зараз»;
- визначали власні внутрішні опори: тіло, дії, зв’язки з іншими;
- ділилися досвідом і вчилися створювати відчуття безпеки всередині себе.
Особливістю тренінгу стало поєднання практичної роботи, відвертих розмов та моментів тиші — усе це сприяло емоційній підтримці та створенню простору, де кожен міг відчути: «я не сам, я можу триматися і підтримувати інших».
Захід став частиною постійної роботи Центру життєстійкості зі зміцнення ментального здоров’я мешканців міста та військових.
