У Центрі життєстійкості Славутича відбулося чергове заняття тренінгової групи «Стресостійкість через призму тілесно-орієнтованих практик» та тренінгу з ментального здоров’я «Інтелія».
У Центрі життєстійкості Славутича відбулося чергове заняття тренінгової групи «Стресостійкість через призму тілесно-орієнтованих практик» та тренінгу з ментального здоров’я «Інтелія».
Про це повідомляє Центр життєстійкості м. Славутич у фейсбук
Заняття провела тренерка Олена Васюта Тополь (Alena Vasyuta Topol). Учасники виконували вправи для поліпшення рухливості суглобів, гнучкості тіла, а також силові вправи за методом Табата. Особливу увагу приділили технікам дихання, що допомагають відновити емоційну рівновагу, покращити стресостійкість і тренувати нейромоторику та концентрацію уваги.
Наступне заняття відбудеться у п’ятницю, 18 липня 2025 року з 9:30 до 12:00. Організатори просять брати з собою каремати й одягатися зручно.
Контакти Центру життєстійкості:
Адреса: Бакинський квартал, 15
Телефон: +380 99 303 54 55
Електронна пошта: slav.zt@ukr.net