У Центрі життєстійкості м. Славутич провели заняття, присвячене темі самооцінки підлітків. Тренерка Дар'я Мельник запропонувала учасникам низку вправ, що допомогли усвідомити власні сильні сторони та відчути підтримку від оточення.
У Центрі життєстійкості м. Славутич провели заняття, присвячене темі самооцінки підлітків. Тренерка Дар'я Мельник запропонувала учасникам низку вправ, що допомогли усвідомити власні сильні сторони та відчути підтримку від оточення.
Про це повідомили у Центрі життєстійкості Славутича.
Організатори зауважили, що особливий ефект вправ полягає не лише в роздумах про власні риси, а й у проговорюванні їх уголос. Це дозволяє підліткам почути підтвердження від інших і сформувати більш стійке відчуття впевненості у собі.
Під час заняття учасники завершували спеціально підібрані фрази, серед яких:
- Мені в собі подобається…
- Я вмію…
- Мені часто говорять, що я…
- Мене надихає…
- Я пишаюся тим, що…
- Люди цінують у мені…
- Я можу допомогти іншим, тому що…
- У мене добре виходить…
- Моя особлива риса — це…
- Коли я роблю …, я відчуваю себе щасливим чи щасливою.
У Центрі закликали використовувати подібні вправи у повсякденному житті, адже вимовлені уголос позитивні твердження допомагають закріпити віру у власні можливості й стають підтримкою у моменти сумнівів.
Контакти Центру життєстійкості м. Славутич:
Адреса: Бакинський квартал, 15
Телефон: +380 99 303 54 55
Електронна пошта: slav.zt@ukr.net
Telegram-канал
Проєкт реалізується Міністерством соціальної політики, сім'ї та єдності України в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Першої леді Олени Зеленської. У Славутичі його впроваджують за підтримки ГО «ДоброСусіди», Славутицької міської ради та Агентства регіонального розвитку м. Славутич.