Панічна атака — це раптове відчуття сильного страху без реальної небезпеки. Вона не загрожує життю, але є сигналом, що організм перевтомився або пережив надмірний стрес.
Про це повідомив Центр життєстійкості міста Славутич у фейсбук.
У Центрі життєстійкості пояснили, що під час панічної атаки серце починає битися швидше, з’являється відчуття нестачі повітря й тривога, ніби ось-ось станеться щось погане. Такий стан не становить загрози для життя, але потребує уваги та відновлення внутрішнього ресурсу.
Фахівці Центру допомагають людям розібратися з причинами тривоги, навчають технік самодопомоги й підтримують на шляху до психологічного відновлення. У закладі наголошують, що просити допомоги — це нормально, а впоратися зі страхом самостійно не завжди можливо.
Записатися на консультацію можна за телефоном +380 99 303 54 55 або написавши на електронну адресу slav.zt@ukr.net. Місце проведення заходів може змінюватися, тому організатори радять уточнювати інформацію за контактами Центру.
