Пошук по сайту: гормоны

Постійна напруженість може виснажувати організм, але правильний раціон здатен допомогти відновити баланс і зміцнити нервову систему. Видання marinawrightwellness поділилося корисною інформацією про мінерали, які підтримують емоційний стан і

Сни можуть стати вікном у наше емоційне життя та ключем до розуміння фізичного здоров’я, і нічні жахи інколи відіграють роль важливих підказок від організму. Попри те, що вони викликають дискомфорт, жахи не завжди є приводом для занепокоєння,

Якщо у вас проблеми зі сном, зверніть увагу на ці продукти. Дієтологи радять не намагатися заснути на голодний шлунок, адже голод навпаки перешкоджає засинанню. Коли рівень цукру в крові знижується, організм виробляє більше гормону кортизолу

Присідання — це популярна вправа, яка може суттєво вплинути на ваше тіло, якщо виконувати її регулярно. Проте, перш ніж почати, важливо знати, чи підходить ця вправа саме вам. Як розповів призер чемпіонатів з бодибілдингу та рукопашного

Депресія – дуже складна й тяжка хвороба. Це не романтичні зітхання, сумні пісні та чорний одяг, а серйозний розлад роботи мозку і дисбаланс певних гормонів. Депресія без романтики У кінематографі та музиці депресивний стан часто романтизують,

Вибір крупи для включення в щоденне харчування може виявитися ключовим завданням для забезпечення свого організму всіма необхідними поживними речовинами. Недавні висліви дієтологів привертають увагу до амарантової крупи, яка зараз набуває популярності

Життя в шаленому ритмі призводить до недосипання та порушень сну, що серйозно впливає на наше здоров'я. Лікарі-сомнологи діляться відповіддю на питання, коли найкраще лягати спати, щоб організм відновлювався і працював продуктивно весь день. Порушення

Основной состав практически всех батончиков — какао-порошок, молоко, сахар, часто добавляют карамельную нугу. Встречаются орехи, кремы, фрукты, печенье или вафли. В любом случае это высококалорийный продукт, который во многих случаях используют