Пошук по сайту: стрес

Стрес – невіддільна частина сьогодення, але його вплив можна зменшити, якщо навчитися ефективно ним керувати. Лайф-коуч і спікер Esteban Polidura поділився кількома способами, які допоможуть побороти стрес, знайти внутрішній спокій та

Працівники Центру життєстійкості м. Славутич взяли участь у тренінгу під назвою «Батьківство без стресу: розвиток виховного потенціалу батьків та осіб, які їх замінюють, у часи невизначеності». Захід мав на меті допомогти батькам

Запрошуємо на тренінг "Навички подолання стресу". Про це повідомляє Молодіжний простір м. Славутич. Читайте також: Психологічний тренінг для підлітків у Славутичі: розвиваємо емоційну грамотність У сучасному світі стрес став невід'ємною

Видання marinawrightwellness поділилося корисною інформацією про мінерали, які підтримують емоційний стан і зменшують вплив стресу. Магній: "мінерал спокою" Цей мінерал допомагає регулювати рівень кортизолу, стабілізувати вісь

інформації про особисті стосунки чи фінансові питання вимагає значних психологічних ресурсів і може призвести до стресу, тривоги або навіть депресії. Постійне приховування правди заважає насолоджуватися життям і погіршує

і рівновагу, зменшуючи ризик травм. Це особливо важливо для старших людей, адже гнучкість з віком знижується. Зняття стресу Дихальні вправи, медитація та асани допомагають заспокоїти розум і зменшити стрес, що позитивно

коли мозок активніше обробляє інформацію. Існує кілька чинників, які можуть спричинити нічні жахи. До них належать: стрес та тривога; вживання ліків, алкоголю або кофеїну; порушення сну. Жахи як спосіб мозку обробляти

зовнішньої та внутрішньої підтримки, особисті ресурси та причини обмежень. Учасники поділилися своїм досвідом подолання стресу, а також ознайомилися з релаксаційними вправами, що допомагають знизити напругу в тілі, подолати