Пошук по сайту: фрукт

сну та допомогти боротися з безсонням. Чому ківі сприяє засинанню? Дослідження показали, що регулярне вживання цього фрукта перед сном допомагає швидше заснути та зменшує кількість нічних пробуджень. Усе завдяки високому

фолатів на 100 г продукту. Насіння льону – забезпечує 87 мкг фолієвої кислоти на 100 г, а також багате на Омега-3. Фрукти, які містять багато фолієвої кислоти: Папая – 115 мкг фолатів в одному середньому плоді. Апельсини

Помело — екзотичний фрукт, який полюбився багатьом українцям, але чищення його часто викликає труднощі. Насправді є прості способи, які зроблять цей процес швидким і зручним. Головна помилка під час чищення Багато хто намагається очищати

Авокадо – це не просто модний суперфуд, а справжнє джерело вітамінів та корисних жирів. Однак цей фрукт має як унікальні корисні властивості, так і певні протипоказання. Чим корисне авокадо? Авокадо містить жиророзчинні вітаміни A, E,

та розм’якшення плоду. Чому банани чорніють? Причина цього явища – етилен. Це природний газ, який виділяють фрукти під час дозрівання. Найактивніше процес відбувається у теплому й вологому середовищі, що сприяє

за днями: що можна їсти під час посту Понеділок, середа, п’ятниця – сухоїдіння: дозволені сирі овочі, фрукти, горіхи, хліб. Не можна вживати гарячу їжу, навіть з олією. Вівторок, четвер – їжа без

вони створять гармонію в домі. Що приготувати на святковий стіл У харчуванні Змія всеїдна, тому меню може включати овочі, фрукти, зелень, м’ясо (особливо курятину та кролятину), рибу та яйця. Головне — зробити страви

перед сном? Якщо апетит перед сном не дає спокою, обирайте продукти з низьким вмістом вуглеводів і глікемічним індексом. Фрукти краще уникати, оскільки вони можуть спровокувати ще більший голод. Корисні варіанти: Нежирний