Старий матрац може бути однією з головних причин безсоння та дискомфорту під час сну. Тому важливо своєчасно замінити його на новий, щоб забезпечити якісний відпочинок.
Термін служби матраца: коли час на заміну
Як зазначають у Best Life, якщо ви востаннє купували матрац понад 10 років тому, вже варто задуматися про новий. Навіть якщо здається, що він ще зручний, матеріали всередині зношуються з кожним днем. Через це матрац втрачає здатність належно підтримувати тіло під час сну.
Більшість виробників дають на свої матраци гарантію до 10 років, протягом яких виріб має зберігати всі свої властивості. Після цього часу він поступово втрачає пружність, що впливає на якість сну та ваше самопочуття.
Нерівності та дискомфорт
Знос матраца – це природний процес. Але якщо з’явилися нерівності або "горби", це сигнал, що пора його замінити. Такі деформації виникають через зміщення наповнювача, що може викликати дискомфорт і болі після сну. Причому це стосується не лише дешевих моделей, а й дорогих.
Біль у тілі після сну
Правильний матрац повинен підтримувати тіло у природному положенні. Якщо ви прокидаєтеся з болем у спині чи суглобах, це ознака того, що ваш матрац вже не справляється зі своїми функціями. Біль у спині часто виникає через недостатню підтримку, особливо на старих моделях.
Пружини виходять назовні
У пружинних та гібридних матрацах пружини з часом можуть почати виходити назовні. Якщо ви їх відчуваєте або бачите під час сну, це явний сигнал, що матрац потрібно замінити. Середній термін служби таких матраців становить 6-8 років, що варто врахувати під час вибору нової моделі.
Алергії через пилових кліщів
У старих матрацах накопичується пил та розмножуються пилові кліщі, які можуть викликати алергічні реакції. Ці мікроорганізми харчуються частинками шкіри та люблять вологу, що сприяє їх розмноженню. Алергія проявляється у вигляді кашлю, чхання чи закладеності носа, що може вплинути на якість вашого життя.
Підсумовуючи, важливо звертати увагу на стан матраца, адже від цього залежить не лише комфорт, але й ваше здоров’я. Часом зміна матраца може стати ключем до кращого сну та самопочуття.
Ілюстраційне зображення згенероване штучним інтелектом.
