При переживанні досить тривалий час негативних емоцій важко не тільки тілу, но і душі. Остання занурюється в спокій, іноді глибокий, но нагадує депресію. Симптоматика дуже схожа. І скільки б ми не хотіли вилікувати себе, думаючи про позитив і змушуючи себе бути більш енергійними, ми все рівно, швидше за все...
При переживанні досить тривалий час негативних емоцій важко не тільки тілу, но і душі. Остання занурюється в спокій, іноді глибокий, но нагадує депресію. Симптоматика дуже схожа.
І скільки б ми не хотіли вилікувати себе, думаючи про позитив і змушуючи себе бути більш енергійними, ми все рівно, швидше за все, будемо відчувати себе виснаженими.
Причина, по якій це відбувається, полягає в тому, що нашій душі потрібен час для зцілення. Точно так же, як і зламаним кісткам, наприклад, потрібен час на зростання. Хоч нашу душу і не видно, вона не менш важлива, ніж наші судини та інше. Ми повинні ставитися до зцілення душі з тієї ж серйозністю, що і до будь-яких тілесних ушкоджень. Якщо ми ігноруємо ознаки того, що наша енергія виснажується, це може привести до дуже серйозних наслідків (хронічне занепокоєння, проблеми з психічним здоров’ям і депресія).
Ось 10 ознак того, що ваша душа виснажена:
1. Протягом дня все, що ви хочете зробити, це відпочити і прилягти.
Ви часто спите, а іноді вам навіть важко встати з ліжка вранці. Вночі, під час сну, ви відчуваєте занепокоєння, тому що, коли ви спите, вам сняться кошмари і якісь експресивні сни, які здаються реальністю.
2. Ви відчуваєте хворобливі відчуття по всьому тілу.
Ви можете відчувати напругу, запаморочення, болі в животі, помутніння зору і головні болі без будь-якої причини. Ви усвідомлюєте, що щось складне і глибоке відбувається всередині вас, але ви не можете описати це. Ви не можете сказати причину, по якій це відбувається і, що більш важливо, вам не важко відповісти на питання чому ви не можете вибратися з цього стану.
4. Ви часто відчуваєте себе розбитим і дезорієнтованим.
Це відбувається через те, що ваш розум і тіло не синхронізовані.
5. Всі ваші емоції посилюються.
Ви відчуваєте себе надзвичайно емоційними. Ви часто відчуваєте, що ваше серце буквально вистрибує з грудей.
6. Ви відчуваєте легкі напади паніки або хронічну токсичність.
7. Ви відчуваєте себе дуже самотніми.
8. У вас присутні гіркі, ревниві, злі і скривджені думки з приводу всього, що відбувається навколо вас.
Ви можете мати справу з такими думками, навіть якщо ви дуже жаліслива, всепрощаюча і турботлива людина.
9. Ваше тіло ослаблене.
Ви відчуваєте себе слабкими і будь-який рух вас вимотує. Вам не вистачає енергії. Відвідування спорт зал і заняття спортом більше не приносять задоволення, тому що це стало для вас непосильною працею.
10. Ви часто відчуваєте себе засмученими і невпевненими.
Іноді ви відчуваєте себе настільки виснаженим, що просто хочете зібрати всі речі і почати все життя заново, тому що все, що ви робили раніше, більше не приносить вам ніякого задоволення.
Якщо ви відчуваєте себе подібним чином, це останній дзвінок про те, що необхідно розставити пріоритети і подбати про свою душу. Відпочивайте стільки, скільки вам потрібно. Вимкніть телефон і проведіть деякий час, займаючись улюбленою справою. Прийміть гарячу ванну, медитуйте, слухайте улюблену музику і проводіть час з людьми, яких ви любите найбільше.
Уникайте негативних думок і негативних розмов. Перестаньте критикувати себе. Знайдіть баланс своєї енергії.
Коли ви можете звернути увагу на те, чого хоче ваша душа, ви можете усунути в своєму житті все, що змушує вас почувати себе виснаженим і ослабленим. Замість цього ви можете зосередитися на позитивних думках. Ви зможете випромінювати красу і позитивну енергію.
