Пошук по сайту: дієтолог

Нове дослідження показало, що кава може знизити ризик розвитку цукрового діабету 2 типу, але лише за умови, що її п'ють без цукру. Вчені виявили, що кожна додаткова чашка кави без добавок зменшує ризик діабету на 10%, тоді як додавання цукру

теплої води з лимоном натще допомагає спалювати калорії, покращує травлення та зміцнює імунітет. Проте американські дієтологи вирішили детальніше вивчити це питання, і їхні висновки виявилися несподіваними. Що кажуть

смажити, запікати чи додавати у салати. Але не всі способи приготування однаково корисні. Чому варена картопля найкраща? Дієтологи радять готувати картоплю в мундирі, адже так у ній зберігається максимальна кількість поживних

Вчені виявили нову унікальну властивість ківі, яка може значно покращити якість сну та допомогти боротися з безсонням. Чому ківі сприяє засинанню? Дослідження показали, що регулярне вживання цього фрукта перед сном допомагає швидше заснути

еліксиром здоров'я, проте дослідження показали, що справжній секрет довголіття може критися у чорному чаї. Американські дієтологи рекомендують щодня випивати дві чашки цього напою. Що показали дослідження? У 2022 році науковці

Риба – справжнє джерело вітамінів та мінералів, тому дієтологи рекомендують вживати її 2-3 рази на тиждень. Вона забезпечує організм білком, корисними жирами та цінними мікроелементами. Проте не всі види риби однаково корисні – деякі