Пошук по сайту: как не заснуть за рулем

В соответствии с ПДД, управлять транспортным средством в сонном, усталом или болезненном состоянии, строго запрещается. Водитель в таком состоянии не может вовремя отреагировать на резкое изменение обстановки на дороге, что существенно увеличивает

Якщо у вас проблеми зі сном, зверніть увагу на ці продукти. Дієтологи радять не намагатися заснути на голодний шлунок, адже голод навпаки перешкоджає засинанню. Коли рівень цукру в крові знижується, організм виробляє більше гормону кортизолу

Смачні продукти можуть стати вашими союзниками в умовах відключення світла, погіршення погоди та зниження температури у приміщенні. Експерти рекомендують включити до свого раціону певні продукти, які не лише допоможуть заснути, але й зігріють

Науковці стверджують, що людині потрібно близько 15-20 хвилин, щоб заснути. Але, на жаль, це вдається далеко не кожному, тим паче в умовах війни. Існує велика кількість речей, які змушують постійно переживати. Це хвилювання за власну безпеку

Вчені виявили нову унікальну властивість ківі, яка може значно покращити якість сну та допомогти боротися з безсонням. Чому ківі сприяє засинанню? Дослідження показали, що регулярне вживання цього фрукта перед сном допомагає швидше заснути

Нове дослідження показало, що любителі сиру мають менше проблем зі сном і рідше страждають від апное уві сні – стану, за якого дихання тимчасово зупиняється під час сну. Як сир впливає на сон? Вчені припускають, що компоненти сиру можуть

Безсоння — досить часте явище, але якщо регулярно застосовувати деякі способи на практиці, то це дозволять засипати в кілька разів швидше, аніж зазвичай, пише arguments. Військовий метод “10 секунд” Цей метод запозичений

Президент Володимир Зеленський заявив, що розміщення міжнародних миротворчих сил на території України можливе лише після припинення бойових дій. Про це він повідомив під час публічного виступу, коментар наводять українські ЗМІ. За словами