Пошук по сайту: самопідтримка

У Славутичі розпочинаються тренінгові заняття «Мʼяка сила: життєстійкість і Soft Skills у дії», які допоможуть мешканцям міста розвивати емоційну зрілість, впевненість у собі та стійкість до життєвих викликів. Про це повідомляє

У Центрі життєстійкості м. Славутич відбулося чергове заняття з навчального курсу "Самодопомога+", присвячене розвитку навичок саморегуляції та підтримці емоційної рівноваги. Про це повідомляє Центр життєстійкості Славутича. Під час заняття

Уміння знаходити підтримку всередині себе – важливий навик, особливо у непрості періоди. Навіть найсильніші люди потребують слів, які допоможуть їм триматися. Психологи радять запам’ятати 13 фраз, які варто повторювати собі у важкі

В період повномасштабної війни для багатьох людей читання стає важливим способом психологічної самопідтримки. Зараз, коли ціни на багато книг стають занадто високими, доступ до цієї форми відпочинку може бути обмеженим. Славутицька централізована

Якось ви відчуєте полегшення від того, що у вашому житті все пішло не так, як очікувалося.Десять важливих фраз, які ви маєте собі повторювати. 1. Турбота про себе на першому місці. Ваше психічне здоров’я

Бойові дії, повітряні тривоги, постійні переживання та стрес, перенасиченість інформаційного простору — емоційний стан потребує відновлення. Знаходити позитив у такий складний час — базова потреба людини, аби не впадати у відчай та депресію.

до помаранчевого кольору, малюйте осінь. Спитайте у своєї осені про її бажання, розкажіть про власні, потоваришуйте. Самопідтримка. Формуйте звичку помічати прекрасне, регулюйте свої емоції, приймайте кожен день із вдячністю