Пошук по сайту: самопідтримка

Якось ви відчуєте полегшення від того, що у вашому житті все пішло не так, як очікувалося.Десять важливих фраз, які ви маєте собі повторювати. 1. Турбота про себе на першому місці. Ваше психічне здоров’я

Бойові дії, повітряні тривоги, постійні переживання та стрес, перенасиченість інформаційного простору — емоційний стан потребує відновлення. Знаходити позитив у такий складний час — базова потреба людини, аби не впадати у відчай та депресію.

Уміння знаходити підтримку всередині себе – важливий навик, особливо у непрості періоди. Навіть найсильніші люди потребують слів, які допоможуть їм триматися. Психологи радять запам’ятати 13 фраз, які варто повторювати собі у важкі

У Центрі життєстійкості м. Славутич відбулося чергове заняття з навчального курсу "Самодопомога+", присвячене розвитку навичок саморегуляції та підтримці емоційної рівноваги. Про це повідомляє Центр життєстійкості Славутича. Під час заняття

У Славутичі розпочинаються тренінгові заняття «Мʼяка сила: життєстійкість і Soft Skills у дії», які допоможуть мешканцям міста розвивати емоційну зрілість, впевненість у собі та стійкість до життєвих викликів. Про це повідомляє

У Центрі життєстійкості міста Славутич розпочинає роботу Батьківський хаб «Разом легше, разом стійкіше». Новий простір створено для того, щоб батьки могли отримати підтримку, поділитися досвідом та навчитися ефективно долати виклики

В період повномасштабної війни для багатьох людей читання стає важливим способом психологічної самопідтримки. Зараз, коли ціни на багато книг стають занадто високими, доступ до цієї форми відпочинку може бути обмеженим. Славутицька централізована