Пошук по сайту: самопідтримка

Уміння знаходити підтримку всередині себе – важливий навик, особливо у непрості періоди. Навіть найсильніші люди потребують слів, які допоможуть їм триматися. Психологи радять запам’ятати 13 фраз, які варто повторювати собі у важкі

В період повномасштабної війни для багатьох людей читання стає важливим способом психологічної самопідтримки. Зараз, коли ціни на багато книг стають занадто високими, доступ до цієї форми відпочинку може бути обмеженим. Славутицька централізована

Бойові дії, повітряні тривоги, постійні переживання та стрес, перенасиченість інформаційного простору — емоційний стан потребує відновлення. Знаходити позитив у такий складний час — базова потреба людини, аби не впадати у відчай та депресію.

Якось ви відчуєте полегшення від того, що у вашому житті все пішло не так, як очікувалося.Десять важливих фраз, які ви маєте собі повторювати. 1. Турбота про себе на першому місці. Ваше психічне здоров’я

до помаранчевого кольору, малюйте осінь. Спитайте у своєї осені про її бажання, розкажіть про власні, потоваришуйте. Самопідтримка. Формуйте звичку помічати прекрасне, регулюйте свої емоції, приймайте кожен день із вдячністю