Пошук по сайту: стерс

Стрес – невіддільна частина сьогодення, але його вплив можна зменшити, якщо навчитися ефективно ним керувати. Лайф-коуч і спікер Esteban Polidura поділився кількома способами, які допоможуть побороти стрес, знайти внутрішній спокій та

Постійна напруженість може виснажувати організм, але правильний раціон здатен допомогти відновити баланс і зміцнити нервову систему. Видання marinawrightwellness поділилося корисною інформацією про мінерали, які підтримують емоційний стан і

Зберігати таємниці – це не лише справа морального вибору, але й психологічне випробування, яке може суттєво вплинути на наше самопочуття та взаємини з оточенням. Дослідження показують, що секрети часто відволікають нашу увагу та створюють

Йога — це не лише фізичні вправи, але й філософія, яка допомагає знайти баланс між тілом і розумом. Ця давня індійська практика має численні переваги для здоров’я, а регулярні заняття можуть стати чудовим способом покращити самопочуття. Історія

Сни можуть стати вікном у наше емоційне життя та ключем до розуміння фізичного здоров’я, і нічні жахи інколи відіграють роль важливих підказок від організму. Попри те, що вони викликають дискомфорт, жахи не завжди є приводом для занепокоєння,

Розпочалася серія занять з йоги для родин військовослужбовців. Про це повідомляє Соціально-психологічний центр м.Славутич. Йога — це суперсила для зняття стресу та тривоги, яка допомагає позбутися напруги як у тілі, так і у свідомості.

Українські військові завдали потужного удару по радіолокаційній станції «Небо-М» за допомогою ракет ATACAMS. За даними Генштабу, у росіян залишилось лише 10 таких станцій, кожна з яких коштує близько $100 млн. Знищення цієї радіолокаційної

Центр життєстійкості м. Славутич провів тренінг на тему «Ментальне здоров'я та пам'ять» у межах фестивалю GOLDenFest - Slavutych. Учасники дізналися про важливість пам'яті як складової психічних процесів та розглянули методи її покращення. Тема