У Молодіжному просторі м. Славутич провели практичне заняття з основ медитації, приурочене до Дня ментального здоров'я. Учасники заходу отримали можливість ознайомитися з техніками, які спрямовані на досягнення внутрішнього спокою, розслаблення та концентрації.
Медитація є одним із важливих інструментів для підтримки та покращення ментального здоров'я. Вона допомагає впоратися зі стресом, підвищити емоційну стійкість та загалом покращити психоемоційний стан. Тому організатори заходу раді, що молодь активно долучилася до цього заняття.
Захід мав на меті не лише навчити технікам медитації, але й підвищити рівень усвідомленості щодо важливості ментального здоров'я в повсякденному житті. Учасники відзначили, що ці практики допомагають їм почуватися більш врівноваженими та спокійними у непростих життєвих ситуаціях.
Організатори сподіваються, що такі заходи стануть регулярними у Славутичі, адже вони сприяють збереженню психічного здоров'я молоді та популяризації здорового способу життя.
