Пошук по сайту: медитація

навичок саморегуляції в умовах постійного стресу; Виконання крійї (послідовність вправ) для зміцнення нервової системи; Медитація на подолання внутрішніх конфліктів. Заняття підходить для всіх, хто прагне зберігати емоційну

життєстійкості м. Славутич оприлюднив розклад подій на 27–31 травня. У програмі — арттерапія, йога, тренінги, медитація та групи підтримки для військових, молоді та мешканців громади. Про це повідомляє Центр життєстійкості

спеціальний комплекс вправ — крійю для збереження енергії, здоров’я та внутрішнього сяйва. Завершенням стала медитація, яка допомогла налаштуватися на внутрішню рівновагу та відновити сили. Особливим моментом

Центр життєстійкості м. Славутич запрошує мешканців долучитися до активностей нового тижня — з 20 по 24 травня тут відбудуться тренінги, терапевтичні зустрічі, заняття з йоги та арт-терапії. Про це повідомляє Центр життєстійкості м. Славутич

часто відчуваєте напругу, емоційне виснаження або тривожність — не ігноруйте це. Допомогти може не лише психолог або медитація, а й звичайні кімнатні рослини. Деякі з них мають справжні заспокійливі властивості. На сторінці

підтримку й мотивацію. 2. Практики усвідомленості Методи, що допомагають контролювати емоції та справлятися зі стресом (медитація, дихальні вправи), можуть замінити алкоголь як спосіб подолання негативних почуттів. 3. Мотиваційне