Пошук по сайту: дієтологія

Дієтологи радять додати шпинат у раціон тим, хто хоче зменшити живіт без жорстких дієт і спорту. Унікальні речовини в його складі допомагають зменшити вісцеральний жир і тримати апетит під контролем. Про це повідомляє ресурс radioclub.ua. Чим

Вчені виявили нову унікальну властивість ківі, яка може значно покращити якість сну та допомогти боротися з безсонням. Чому ківі сприяє засинанню? Дослідження показали, що регулярне вживання цього фрукта перед сном допомагає швидше заснути

Біле чи червоне вино — в чому різниця та яке краще для вашого здоров'я? Одні стверджують, що червоне вино забезпечує кращий рівень холестерину та захищає від ускладнень діабету, інші переконані, що біле вино сприяє якісному контролю рівня

Сьогодні в рамках фестивалю GOLDenFest - Slavutych лікарка-дієтолог Світлана Успенська провела майстер-клас, присвячений темі здорового харчування. Вона розповіла про основні принципи збалансованого раціону та його користь для підтримки здоров'я

Картопля – справжній універсальний овоч, який можна варити, смажити, запікати чи додавати у салати. Але не всі способи приготування однаково корисні. Чому варена картопля найкраща? Дієтологи радять готувати картоплю в мундирі, адже так

Нове дослідження показало, що кава може знизити ризик розвитку цукрового діабету 2 типу, але лише за умови, що її п'ють без цукру. Вчені виявили, що кожна додаткова чашка кави без добавок зменшує ризик діабету на 10%, тоді як додавання цукру

Багато людей вважають, що вживання теплої води з лимоном натще допомагає спалювати калорії, покращує травлення та зміцнює імунітет. Проте американські дієтологи вирішили детальніше вивчити це питання, і їхні висновки виявилися несподіваними. Що

Якщо перед сном бурчить живіт і ви відчуваєте дискомфорт, це не завжди привід для тривоги. Фахівці пояснюють, у яких випадках можна спокійно лягати спати голодним, а коли краще зробити легкий перекус. Про це йдеться у матеріалах сучасних дієтологічних