Пошук по сайту: недосипання

водії беруть у дорогу лимон Багато водіїв, особливо тих, хто постійно за кермом, часто стикаються з втомою і недосипанням, що є небезпечним для всіх учасників дорожнього руху. Як розповідає vnedorohznik.net, простий

Життя в шаленому ритмі призводить до недосипання та порушень сну, що серйозно впливає на наше здоров'я. Лікарі-сомнологи діляться відповіддю на питання, коли найкраще лягати спати, щоб організм відновлювався і працював продуктивно весь день. Порушення

а патчі для області навколо очей, хоча можуть зняти втому та зволожити шкіру, не розв'язують проблему зморшок та недосипання, які часто є основною причиною синців та мішків під очима. Що робити для збереження здоров'я

станами. Стрес, строгі дієти, нерегулярне харчування, хвороби та гормональні порушення, розлади харчової поведінки та недосипання – все це може викликати переїдання. Люди часто використовують їжу як спосіб заспокоїти

знову ж таки, не знаю, чи впливає це чи не впливає на мою зовнішність? Знаю, що, напевно, на мене погано впливає часте недосипання. Але з іншого боку, ранкові ефіри привчили мене рано лягати спати. Сподіваюся, я є підтвердженням

Щоб почуватися добре, треба висипати свою норму. Постійне недосипання може викликати безліч проблем, починаючи депресією і закінчуючи хворобами сердцево-судинної системи. Розповідаємо, скільки часу треба спати дітям і дорослим і як покращити

Мальчики не растут сами по себе, ровно и гладко. Не бывает такого, что вы утруждаете себя лишь тем, что впихиваете в свое чадо полезные злаки, обеспечиваете его чистыми рубашками - и в один прекрасный день ваш мальчик просыпается настоящим мужчиной!

Від постійного недосипання виникають дратівливість, забудькуватість і навіть такі, здавалось би, незначні неприємності, як зниження ефективності організації та планування роботи. Такі зміни призводять до того, що вам значно важче протистояти