Пошук по сайту: сухофрукти

Сухофрукти часто вважають безпечною альтернативою цукеркам, але насправді не всі вони однаково корисні. Через високу концентрацію цукру та калорій цей продукт легко може перетворитися з «здорового перекусу» на справжню енергетичну

солодке на щоденну звичку у великих порціях. Якщо ж оцінювати солодощі з погляду поживної цінності, нутриціолог називає сухофрукти одним із найкращих варіантів. Вони солодкі, але водночас містять клітковину, мінерали та частину