Пошук по сайту: безсоння

Останнім часом не можете швидко заснути? Турбує безсоння? Але ліки ще зарано пити і не допомагають баранчики. допоможемо вирішити цю проблему. Якщо у вас є проблеми із засинанням в нічний час то, швидше за все, ви вже пробували незліченні чаї,

мають багато побічних ефектів”, — попередив Ніші Бхопал, психіатр і експерт зі сну, зазначивши також, що безсоння також серйозно впливає на здоров’я. Водночас він зауважив, що лікарі повинні підтримували

перед невідомим, необхідність швидко ухвалювати важливі рішення тощо. А як відомо, саме стрес є однією з основних причин безсоння.  Втім, швидко заснути у стані стресу все ж таки можливо. Пропонуємо до Вашої уваги три

коли найкраще лягати спати, щоб організм відновлювався і працював продуктивно весь день. Порушення сну може спричинити безсоння, виснаження, зниження імунітету, проблеми з вагою та інші негативні наслідки. Лікарі застерігають,

що перед сном краще уникати фруктів та овочів з високим вмістом води, оскільки вони можуть охолоджувати тіло і викликати безсоння. Замість цього обирайте теплі та живильні продукти для затишного та комфортного сну.

потрібні більш міцні снюси. А коли ви спробуєте кинути шкідливу звичку, то відчуватимете щось на зразок ломки, у вас буде безсоння, дратівливість", – говорить лікар- психотерапевт Євгенія Загорська. Пакетик із нікотином

магнітним полем і атмосферою, що призводить до різноманітних ефектів. Які симптоми несприятливого впливу магнітних бур: Безсоння; Головні болі; Слабкість; "Розбитий" стан; Зниження працездатності; Підвищення тривожності; Зміна

доводиться весь час напружувати очі, якщо накопичується загальна втома. Також він погіршується, коли ми переживаємо стрес, безсоння, нестачу вітамінів та не дотримуємося правильного харчування. Тому можуть прогресувати