Пошук по сайту: клітковина

Картопля – справжній універсальний овоч, який можна варити, смажити, запікати чи додавати у салати. Але не всі способи приготування однаково корисні. Чому варена картопля найкраща? Дієтологи радять готувати картоплю в мундирі, адже так

Авокадо – це не просто модний суперфуд, а справжнє джерело вітамінів та корисних жирів. Однак цей фрукт має як унікальні корисні властивості, так і певні протипоказання. Чим корисне авокадо? Авокадо містить жиророзчинні вітаміни A, E,

Регулярне вживання таких десертів може призвести до набору зайвої ваги. Жодної користі У тістечку відсутні вітаміни, клітковина та білок, які необхідні для організму. Це лише швидкі вуглеводи, які викликають короткочасний

йогурт або кисломолочні продукти: Покращують травлення та підтримують баланс мікрофлори кишківника. Овочі: Рослинна клітковина сприяє очищенню організму, налагоджує травлення та забезпечує повільні вуглеводи, які довго

Сьогодні в рамках фестивалю GOLDenFest - Slavutych лікарка-дієтолог Світлана Успенська провела майстер-клас, присвячений темі здорового харчування. Вона розповіла про основні принципи збалансованого раціону та його користь для підтримки здоров'я

Український законодавчий простір надає можливість визначити громадян як непридатних до військової служби у випадку, якщо вони мають певні медичні діагнози. Згідно з інформацією, мобілізувати під час воєнного стану не можуть особи з такими захворюваннями: Інфекційні

Вибір крупи для включення в щоденне харчування може виявитися ключовим завданням для забезпечення свого організму всіма необхідними поживними речовинами. Недавні висліви дієтологів привертають увагу до амарантової крупи, яка зараз набуває популярності

покращує когнітивні здібності та швидкість реакції. Група вчених з Королівського коледжу Лондона виявила, що рослинна клітковина може покращити роботу мозку в похилому віці. Проте для експерименту вчені використовували